Fashion design

Fashion design ชุดเอนกประสงค์

Fashion design ชุดราตรี

เสื้อผ้าวัยรุ่นสไตล์เกาหลี

ออกแบบเสื้อผ้าชุดลำรอง

Fashion design ชุดเอนกประสงค์

Fashion design

Fashion design ชุดแฟนซี

Fashion design ชุดเอนกประสงค์

เสื้อผ้าแฟชั่น ออกแบบเสื้อผ้า

ออกแบบเสื้อผ้า

Fashion design

ชุดใส่ทำงานสไตล์นักกิฬา

อ่านกระทู้ทั้งหมด ตั้งกระทู้ใหม่

เรื่องเซ็กซ์ที่คู่รักควรรู้เท่าทัน

วันนี้ทีมงาน Life & Family มีบทความดี ๆ จาก พญ.ชัญวลี ศรีสุโข ผู้เขียนหนังสือ "คู่มือสุขภาพผู้หญิง" สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพมาฝากท่านผู้อ่านกันครับ ซึ่งเป็นบทความที่อยู่ในหนังสือเล่มดังกล่าว และทางเราก็ได้ขออนุญาตจากสำนักพิมพ์แล้ว เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวให้รอดพ้นจากโรคที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก ส่วนเนื้อหาจะเป็นเช่นไร และมีประโยชน์อย่างไรนั้น ติดตามอ่านกันได้เลยครับ

มีคำพูดคม ๆ ที่ว่า "อยู่คนเดียวเปลี่ยวกาย สบายใจแต่ไม่สนุก อยู่สองครองทุกข์ สนุกแต่ไม่สบาย" เพราะด้วยโรคที่เกิดจากเซ็กซ์มากมายที่อาจทำให้การอยู่สองครองทุกข์ สนุกแต่ไม่สบายได้

แต่หากรู้ และรับมือเพื่อป้องกันโรคที่มาจากเซ็กซ์เหล่านี้ คำพูดนี้ก็น่าจะเปลี่ยนเป็นว่า "อยู่สองไม่ครองทุกข์ ทั้งสนุกและสบาย"

ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันครับ

1. โรคภูมิแพ้จากเซ็กซ์ (Sex allergy)

ภูมิแพ้จากเซ็กซ์ แม้ไม่ได้เกิดบ่อย แต่ข้อมูลจากประเทศสหรัฐอเมริกาพบผู้หญิงที่สงสัยเป็นโรคภูมิแพ้จากเซ็กซ์ปีละเป็นแสน ซึ่งมักเกิดกับผู้หญิงที่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว หลังมีเซ็กซ์ประมาณสามสิบนาที จะเกิดอาการแพ้คือ มีผื่นแดงบวมคันบริเวณรอบ ๆ และในช่องคลอดที่สัมผัส บางคนมีผื่นแดงบวมคันทั่วตัว บางครั้งมีอาการแสบร้อนเหมือนโดนไฟไหม้ที่บริเวณผื่น บางคนแพ้มากถึงกับหอบหืด หายใจไม่ออก แน่นหน้าอกก็มี หากรักษาไม่ทันอาจเสียชีวิตได้

สาเหตุของภูมิแพ้จากเซ็กซ์

- แพ้น้ำอสุจิ มักจะแพ้ส่วนประกอบที่เป็นโปรตีนของน้ำอสุจิ (Se-minal plasma hypersensitive) วิธีแก้คือ สวมถุงยางอนามัย แต่หากต้องการมีลูกอาจต้องปรึกษาแพทย์ ซึ่งอาจรักษาโดยการทำให้ร่างกายชินกับสารที่แพ้ คือ ฉีดน้ำอสุจิเจือจางเข้าไปในช่องคลอด แล้วค่อย ๆ เพิ่มความเข้มข้น เมื่ออาการดีแล้ว ต้องมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอ หรือแพทย์อาจฉีดยารักษาภูมิแพ้ที่ใช้ส่วนประกอบของน้ำอสุจิที่แพ้มาทำเป็นยา

- แพ้อาหารบางอย่าง แล้วฝ่ายชายรับประทานของที่ฝ่ายหญิงแพ้ ที่พบบ่อย ได้แก่ ถั่วและอาหารทะเล อาการแพ้อาจเกิดได้ตั้งแต่จูบกันแล้วหายใจไม่ออก ขึ้นผื่นแพ้ เกิดหอบหืด เป็นต้น วิธีแก้คือ หากรู้ว่าอีกฝ่ายแพ้อาหารอะไร ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น หากเกิดอาการแพ้รุนแรงต้องรีบน้ำส่งโรงพยาบาลทันที

2. บาดเจ็บจากเซ็กซ์ (Sex-related injuries)

เกิดตั้งแต่รอยช้ำ ถลอก มีแผล เจ็บปวด กระดูกหัก อวัยวะเพศหญิงฉีกขาด เป็นต้น ซึ่งการบาดเจ็บจากเซ็กซ์นั้นพบมากกว่าที่คิด เนื่องจากคนที่ได้รับบาดเจ็บรุนแรงเท่านั้นจึงไปโรงพยาบาล ส่วนใหญ่มักรักษาตัวอยู่บ้าน ดังนั้น คาถาของการป้องกันการบาดเจ็บจากเซ็กซ์ก็คือ "มีเซ็กซ์พร้อมสติ" ซึ่งจะทำได้โดย

- ไม่มีเซ็กซ์ที่โลดโผนโจนทะยานจนเกินไป ต้องดูความปลอดภัยไว้ก่อน ทั้งท่วงท่า และสถานที่ เป็นต้น เช่น มีเซ็กซ์ในห้องน้ำต้องระวังลื่นล้ม ไม่เลือกท่าการมีเซ็กซ์ที่เสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้ม เช่น ห้อยหัวอีกฝ่ายลง เป็นต้น

- ควรระวังอย่าให้อีกฝ่ายซึ่งมีน้ำหนักตัวมากขึ้นทับ นอกจากกระดูกสันหลังอาจจะหักแล้ว คุณอาจจะหยุดหายใจ หรือหัวใจหยุดเต้นได้

- ไม่มีเซ็กซ์ซาดิสต์ การพันธนาการ เฆี่ยนตี ฟาดโบย ทำร้ายอีกฝ่าย ถือเป็นความผิดทางกฎหมายถ้าอีกฝ่ายไม่ยินยอม หรือได้รับบาดเจ็บ

- ไม่มีสัตว์เลี้ยงอยู่ด้วยขณะมีเซ็กซ์ เพราะเขา (หมา แมว และอื่น ๆ) อาจคิดว่าเจ้าของถูกทำร้าย จึงเข้าไปช่วยทำร้ายอีกฝ่ายจนได้รับบาดเจ็บ

3. โรคติดต่อจากเซ็กซ์

อาจติดต่อผ่านการสัมผัส เช่น เหา โลน หิด กลาก เกลื้อน เชื้อรา เป็นต้น หรือติดต่อจากเซ็กซ์ เช่น เริม หูดหงอนไก่ ไวรัสเอชพีวีที่ก่อมะเร็งปากมดลูก แผลเริมอ่อน หนองในแท้ หนองในเทียม ซิฟิลิส เอชไอวี/เอดส์ เป็นต้น

วิธีป้องกันโรคติดต่อจากเซ็กซ์มีดังนี้

- รักเดียวใจเดียว เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุด แต่อาจเป็นไปได้ยากในทางปฏิบัติ

- เห็นหน้าไม่รู้ใจ หากยังไม่ตกลงปลงใจจะแต่งงานหรือมีลูกเต้า ต้องเซฟเซ็กซ์ (Safe sex) คือสวมถุงยางอนามัยอย่างถูกวิธีทุกครั้งที่มีเซ็กซ์

- สำรวจคู่นอนก่อนมีเซ็กซ์ ดูตามร่างกาย อวัยวะเพศ ว่ามีบาดแผล มีหูด มีตุ่ม มีสะเก็ด มีหนอง มีน้ำเหลือง มีเนื้องอก หรือมีร่องรอยเชื้อราหรือไม่ หากมี ไม่ควรเสี่ยงมีเซ็กซ์ด้วย

- เมื่อมีอาการผิดปกติหลังมีเซ็กซ์ เช่น ปวดท้อง ปัสสาวะแสบขัด มีหนองไหลจากท่อปัสสาวะ มีตุ่ม หรือมีแผลที่อวัยวะเพศ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

- หากมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงต่อเอชไอวี/เอดส์ อาจไปพบแพทย์เพื่อพิจารณารับยาต้านไวรัส ซึ่งจะได้ผลต้านเชื้อเอชไอวี หากไปพบแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (ไม่เกิน 75 ชั่วโมง)

4. โรคจากเซ็กซ์ไม่สุขสม

เซ็กซ์ไม่สุขสมนั้นก่ออาการของโรคได้มากมาย เกิดทันทีหลังมีเซ็กซ์ (ทั้งหญิง และชาย) คือ เลือดคั่งในอุ้งเชิงกราน (Pelvic Congestion) ทำให้ปวดถ่วงไม่สบายท้อง เจ็บร้าวมาที่อวัยวะเพศ สำหรับระยะยาว อาจทำให้ไม่เชื่อมั่นตนเอง นอนไม่หลับหรือนอนทั้งวัน หงุดหงิด เบื่อหน่าย ไม่มีแรง ผอมแห้ง หรืออาจจะอ้วนมาก ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ เครียด ปวดท้องเรื้อรัง ซึมเศร้า อยากตาย เป็นต้น

ดังนั้น เมื่อเซ็กซ์ไม่สุขสมต้องหาสาเหตุ และรักษา โดยสาเหตุส่วนใหญ่เป็นปัญหาทางร่างกาย และจิตใจ เช่น เครียด พักผ่อนไม่พอ มีปัญหาชีวิตสมรส ฮอร์โมนบกพร่อง ซึ่งเกิดจากโรคเรื้อรัง หรือยาที่รักษาโรค หากจับเข่าคุยกับคู่รัก และถ้าแก้สาเหตุด้วยตนเองไม่ได้ ควรปรึกษาแพทย์

5. โรคจากเซ็กซ์ไร้ศีลธรรม

หากมีเซ็กซ์ที่ไร้ศีลธรรม เช่น มีความสัมพันธ์กับคนที่มีเจ้าของ แม้ไม่พูดถึงอันตรายจากความโกรธของผู้ที่เกี่ยวข้อง ทางการแพทย์พบว่า อาการหัวใจวายจากการตายคาอกที่พบมาก เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ผัวเมียตน!

และนี่ก็คือ 5 เรื่องจาก "เซ็กซ์" ที่คู่รักทั้งหลายควรระวัง และรู้เท่าทัน แล้วการอยู่สองจะไม่ครองทุกข์ แต่จะสนุกและสบายอย่างแน่นอน

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์
From : Fortune Stars  
Email : IP : 110.49.132.xxx

ลบ



ยังมีหน้าต่อไปอีก >>> [1] [2] [3]


ความคิดเห็นที่ 1 From : Fortune Stars

3 ท่าบริหาร.. เพื่อชีวิตเซ็กซ์แซ่บขึ้น
โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์
สาวใดไม่ค่อยมีอารมณ์จิ๊จ๊ะอยากขึ้นเตียงกับชายคนรัก หรือหลังๆ ชีวิตทางเพศเริ่มน่าเบื่อ กลายเป็นภารกิจประจำก่อนนอนซะงั้น!

หันมาปรับปรุงชีวิตเซ็กซ์ผ่านการบริหารร่างกายกันหน่อยมั้ยคะ เป็นการออกกำลังกายที่คุณผู้หญิงรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่หารู้ไม่ว่าท่าบริหารเหล่านี้มีผลต่อแรงปรารถนาทางเพศด้วย ไปดูกันค่ะว่า 3 ท่าเด็ดที่เราคัดสรรมานั้นได้แก่ท่าใดบ้าง

ท่าแรก: สร้างกล้ามเนื้อ Squats

ท่ายอดฮิตในหมู่คนนิยมสร้างกล้ามเนื้อ

ย่อเข่าด้วยการแทงสะโพกไปข้างหลัง โดยเวลาย่อจนขาตั้งฉากนั้น เข่าจะต้องไม่ล้ำปลายเท้า เวลาเคลื่อนไหวขึ้น-ลง คุณจะรู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อขาขึ้นมาถึงสะโพกจะเกร็ง ขยันบริหารสม่ำเสมอนอกจากสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังกระชับด้วย

ทว่าที่คุณๆ นึกไม่ถึงก็คือ ขณะขึ้น-ลงย่อตัวเกร็งกล้ามเนื้อนั่นแหละ ระบบเลือดจะไหลเวียนคล่องขึ้นมาสู่ความรู้สึกวาบหวิวบางอย่างบริเวณต้นขาด้านในของคุณด้วย

“ผู้หญิงจำนวนมากจำเป็นต้องได้รับการเล้าโลมทางร่างกายเสียก่อน เพื่อให้กระแสเลือดถูกกระตุ้นเข้าไปถึงบริเวณอวัยวะเพศ”

Debbie Mandel ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย เจ้าของผลงาน Addicted to Stress: A Woman’s 7-Step Program to Reclaim Joy and Spontaneity in Life บอกเคล็ดลับว่า

“เท้าทั้งสองข้างต้องกว้างเท่ากับไหล่ และเวลาย่อตัวลง ต้องแน่ใจว่าส้นเท้าของคุณต้องติดกับพื้น ยิ่งคุณย่อตัวลงได้ต่ำเพียงใด กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกของคุณก็จะถูกฟื้นฟูบริหารมากขึ้น”

แต่ตอนเคลื่อนตัวขึ้นเพื่อมาท่ายืน Mandel กำชับว่า

“คุณต้องผลักส้นเท้าและเกร็งท้องน้อยไว้ด้วย ทำช้าๆ ประมาณ 15-30 เซ็ต”

เรียกว่าได้ 2 เด้งเลยทีเดียวเชียว ทั้งสร้างกระชับกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก แถมยังผลให้แถวๆ หว่างขาเกิดรู้สึกสยิวกิ้ว ว้าว)) อยากเจอแฟนแล้วล่ะ!


Date Time : 2011-08-18 01:03:21 IP: 110.49.242.xxx

ลบ



ความคิดเห็นที่ 2 From : Fortune Stars

ท่าสอง: บริหารกล้ามเนื้อต้นแขน Biceps Curls

ท่านี้ก็ได้ 2 เด้งเช่นกันค่ะ นอกจากช่วยแก้ปัญหาต้นแขนหย่อนคล้อยแล้ว ยังสะกิดอารมณ์เอ็กซ์ด้วย

“จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่า ฮอร์โมน Testosterone (ฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย) มีบทบาทกระตุ้นความต้องการทางเพศทั้งหญิงและชาย” Mandel อธิบาย

“เมื่อคุณออกกำลังกายชนิดที่เสริมความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อ (Strength Training) ระดับ Testosterone ในตัวคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งมันจะกระตุ้นความปรารถนาทางเพศของคุณด้วย”

ถึงกระนั้น สาวหลายคนกังวลร้องจ๊าก-อ้าว! ถ้าระดับเจ้า Testosterone เพิ่มขึ้นในร่างกายเรา ขนหนวดมิขึ้นตรึมเลยรึ?

“อย่าวิตกเลย” Mandal ชี้แจงว่า “Testosterone ซึ่งเกิดจากการยกน้ำหนัก มันจะถูกปล่อยออกมาในระดับธรรมชาติ เพื่อสุขภาพแข็งแรงขึ้นเท่านั้น”

..หาได้มากมาย กลายเป็นชายไม่ หากแต่เกิดความปรารถนา จากเบื่อๆ เซ็งๆ ขี้เกียจคลอเคลียชายคนรัก ตอนนี้กลับกระฉับกระเฉง ไม่อิดออดขึ้นเตียงอีกแล้วล่ะ

เจียดเวลาสักนิดของทุกวัน คว้าดัมเบล (Dumbbell) ขนาดพอเหมาะ ให้แขนของคุณเหยียดลงมาข้างตัว ฝ่ามือหันเข้าหาตัว ใช้เวลา 3 วินาทียกน้ำหนักที่แขนซ้ายเข้ามาหาหน้าอก โดยการงอแขน ขณะที่ยก หมุนมือของคุณจนกระทั่งฝ่ามือหันเข้าหาไหล่ หยุดที่ตำแหน่งนั้น 1 วินาที แล้วใช้ 3 วินาทีลดลงมาที่ตำแหน่งเริ่มต้น หยุด แล้วทำเช่นเดียวกันด้วยแขนขวา

ตั้งเป้าวันละ 15-20 เซ็ต ผลออกมาเป๊ะอ่ะ!

Date Time : 2011-08-18 01:07:55 IP: 110.49.242.xxx

ลบ



ความคิดเห็นที่ 3 From : Fortune Stars
ท่าสาม: ขมิบช่องคลอด Kegel Exercises

จากที่กูรูเรื่องเซ็กซ์ของเรา Dr.DEN แห่งคอลัมน์ Sexociety เคยเขียนใน “Kegel Exercises ไม่ใช่แค่กระชับพื้นที่ช่องคลอด แต่เอ็นท่อนยังแข็งแรงอีกแน่ะ!” แล้วว่า

แต่แรกเริ่มเดิมที Kegel Exercises (ตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่ Arnold Kegel คุณหมอชาวลอสแองเจลิส ผู้ส่งเสริมการพัฒนาการบริหารกล้ามเนื้อด้วยวิธีนี้ในทศวรรษที่ 1940) ถูกพัฒนาให้เป็นวิธีการควบคุมการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้หญิงหลังจากการคลอดบุตร เนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะอ่อนล้า หรือหย่อนยานนั่นเอง

ทว่าต่อมาหลายคนก็นำไปปฏิบัติด้วยวัตถุประสงค์อื่นที่สนุกกว่า ซึ่งก็คือ การฝึกขมิบช่องคลอด บริหารช่องคลอด เพื่อการกระชับวงล้อมที่เข้มแข็งยิ่งขึ้น

“Kegel Exercises ประกอบด้วยการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน” Karena Dawn เทรนเนอร์คนดังในลอสแองเจลิส Los Angeles กล่าวว่า “เป็นการทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดแข็งแรง ส่งผลให้เกิดความพึงพอใจทางเพศและถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น”

ขณะที่เขารู้สึกถูกบีบรัดหนักหน่วงจี๊ดจ๊าดขึ้น ภายในน้องสาวคุณเองก็ไวต่อการสัมผัสมากขึ้น คุณทั้งคู่มีโอกาสขึ้นสวรรค์พร้อมกันอันเป็นสุดยอดปรารถนาของคนรักกัน มิใช่รึ

ดังนั้น ไม่ว่าวันไหนทำอะไรตอนไหน นึกขึ้นได้จงขมิบซะนะจ๊ะ ..ค้างไว้ 5 วินาที แล้วปล่อยผ่อนคลาย ก่อนขมิบซ้ำอีก แอบขมิบอย่างน้อยวันละ 5 นาที แค่เนี้ยชีวิตบนเตียงของคุณก็จะแซ่บขึ้นแล้วค่า
Date Time : 2011-08-18 01:18:07 IP: 110.49.242.xxx

ลบ



ความคิดเห็นที่ 4 From : Fortune Stars
ถาม: เพื่อนชายของฉันเป็นหนุ่มบริสุทธิ์ (ยังไม่เคยเปิดซิง) แต่ฉันไม่ใช่ เขาต้องการมีเซ็กซ์กับฉัน แต่ฉันไม่เคย “ขึ้นครู” ให้ผู้ชายคนไหนมาก่อน มีคำแนะนำอะไรไหมที่จะทำให้มันเป็นที่น่าพอใจ (และไม่เก้อเขิน) เท่าที่จะเป็นไปได้?

ตอบ: ผมขอสันนิษฐานว่า คุณทั้งสองมีความใกล้ชิดสนิทสนมกันมากทีเดียว (แปลว่า เคยมีการสัมผัสกันภายนอก หรือแม้แต่ทำโอษฐกามกันมาบ้างแล้ว) ดังนั้นการโหมโรงอย่างเร่าร้อนจึงไม่น่าเป็นปัญหา

แต่ส่วนที่เป็นปัญหาสำหรับครั้งแรกของผู้ชายก็คือ การสอดใส่ ช่วยเขาสวมถุงยาง ถ้าเขาต้องการให้คุณช่วย จูบริมฝีปากเขาและกระตุ้นจุดกำหนัดต่างๆ ของเขาด้วยมืออีกข้างของคุณ ขณะคุณช่วยเขาสวมถุงยาง เพื่อที่จะไม่ให้สะดุดการลื่นไหลของอารมณ์ จากนั้นก็นำทางองคชาตของเขา และกดมันเข้าที่ปากช่องคลอดของคุณแล้วปล่อยให้เขาคืบคลานเข้าไปในตัวคุณจนสุดทาง (สำหรับการร่วมเพศครั้งแรก ท่ามิชชันนารี Missionary ดีที่สุด) แบบนี้จะทำให้เขารู้สึกเหมือนเขาเป็นคนควบคุมสถานการณ์

ทันทีที่เขาอยู่ในตัวคุณ ก็ให้คุณเริ่มขยับสะโพก เพื่อเตรียมตัวออกเดินทาง เขาจะเริ่มขยับตามโดยสัญชาตญาณ คุณครวญครางและชื่นชมเขาเมื่อเขาเคลื่อนไหวแบบที่ทำให้รู้สึกดี ขณะที่มีแนวโน้มว่าเขาจะอยู่ได้ไม่นานในยกแรกนี้ (หรือใน 2-3 ยกต่อไป) เขาก็จะเริ่มเรียนรู้ว่า ทำยังไงจึงจะส่งคุณและตัวเขาเองขึ้นไปจนถึงขอบสวรรค์

ถาม: บางครั้งในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ช่องคลอดของฉันมันรู้สึกคับแน่นมาก (ในทางที่ดี) แต่แล้วในคืนต่อมา มันไม่รู้สึกแน่นเลย มันเป็นไปได้อย่างนั้นจริงๆ หรือว่าฉันคิดไปเอง

ตอบ: มันไม่ใช่จินตนาการของคุณหรอก ความฟิตของช่องคลอดของคุณมันแปรเปลี่ยนไปในแต่ละวัน และบางครั้งในแต่ละนาทีด้วยซ้ำ มันมีหลายปัจจัยเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น ระดับการกระตุ้นเร้าของคุณ (เมื่อคุณตื่นเต้นมาก ขึ้นกล้ามเนื้อก็กระชับแน่นยิ่งขึ้น) ความกดดัน (ความเหนื่อยล้าทำให้กล้ามเนื้อของคุณหย่อนยาน) และแม้แต่รอบเดือนของคุณ (การมีเมนส์ทำให้คุณรู้สึกหลวมขึ้น เพราะเลือดจะเป็นสารหล่อลื่นอีกต่างหาก)

แต่มีเคล็ดลับที่จะทำให้รู้สึกคับแน่นตลอด 24 ชั่วโมงทั้ง 7 วัน นั่นก็คือ การฝึกขมิบช่องคลอด (Kegel Excercises) การขมิบเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (แบบที่คุณหยุดฉี่กลางคันน่ะแหละ) จะช่วยให้คุณควบคุมการบีบรัดของช่องคลอดได้ โดยเริ่มต้นขมิบวันละ 10 ครั้ง ก่อนและเกร็งไว้ครั้งละ 3 วินาที

แล้วค่อยๆ เพิ่มการขมิบไปเรื่อยๆ ในที่สุดคุณก็จะสามารถขมิบได้วันละเป็นร้อยๆ ครั้ง กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณจะแข็งแรงและกระชับแน่น เหมือนนักกีฬาทีมชาติเลยทีเดียว

ถาม: ทักษะโอษฐกามของผู้ชายของฉันไม่ค่อยเป็นที่น่าพอใจนัก เขากำลังพยายามอย่างหนัก แต่ด้วยเหตุผลบางประการ เขาก็ยังทำได้ไม่ดี แม้ว่าฉันจะบอกอะไรต่างๆ อย่าง “เบาๆ หน่อย” หรือ “ไปทางขวา” แล้วก็ตาม ฉันจะทำยังไงดี?

ตอบ: คุณจำเป็นต้องชี้แจงให้เขาทราบอย่างชัดเจน แต่เริ่มต้นด้วยคำชื่นชม เพื่อที่เขาจะไม่รู้สึกเหมือนโดนตำหนิ ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาทำถูกที่แต่แรงเกินไปก็ให้พูดว่า “โอ ใช่ ตรงนั้นแหละ แต่มันจะรู้สึกดีมากเลย ถ้าคุณสัมผัสฉันอย่างนุ่มนวล ไม่งั้นมันจะรุนแรงเกินไปสำหรับฉัน” อะไรทำนองนี้ ถ้าคุณอธิบายเหตุผลให้เขารับรู้แบบในทางตรงข้ามกับการสั่งการ มันก็จะช่วยให้เขาเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการด้วยดี

อีกวิธีหนึ่ง ก็คือ แสดงให้เขาเห็นว่าคุณชอบยังไง ด้วยการเลื่อนตัวลงไปทำโอษฐกามให้เขา เลียองคชาตของเขาแบบที่คุณต้องการให้ปุ่มกระสัน (Clit) ของคุณกระตุ้น จากนั้นก็เงยหน้ามองเขาและพูด “มันจะเร่าร้อนมากถ้าคุณใช้ลิ้นของคุณทำอย่างนั้นกับฉัน แต่คิดก็จะเสร็จแล้ว”

เขาจะรับความนัยอย่างแฮปปี้เลยละ

ถาม: สามีของฉันไม่มีปัญหาอะไรในการร่วมเพศ ยกเว้นตอนเปลี่ยนท่า เขาไม่มีปัญหาถ้ามันเป็นการเปลี่ยนอย่างง่ายๆ (เช่น จากท่านอนตะแคงโดยเขาอยู่ข้างหลัง ไปเป็นท่าเจ้าตูบ) แต่เขาจะอ่อนตัวลง เมื่อต้องมีการปรับท่ามากขึ้น ทำไมถึงเป็นยังงั้น และมีทางใดที่ฉันจะช่วยได้?

ตอบ: ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ สำหรับผู้ชายที่จะสูญเสียการแข็งตัวชั่วคราวขณะเปลี่ยนท่าอย่างค่อนข้างวุ่นวาย เพราะว่าองคชาตของเขากำลังเปลี่ยนความรู้สึกจากการสัมผัสอย่างเต็มที่ไปเป็นไม่มีความรู้สึกอะไรเลย (ขณะถอนตัวออกมา) ประกอบกับการเปลี่ยนท่ามักจะหมายถึง พวกคุณร่วมเพศกันนานพอสำหรับการเปลี่ยนฉากแล้ว ดังนั้นความแข็งแกร่งของเขาจึงอาจกำลังลดลง

การแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ ก็คือ เปลี่ยนท่าในขณะที่องคชาตของเขากำลังแข็งตัวที่สุด และคุณต้องกระตุ้นเร้าเรือนร่างของเขาต่อไป ขณะเข้าประจำสถานีใหม่แล้ว จูบเขา เลียหัวนมเขา บีบก้นเขา หรือทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้เขาคงความเร่าร้อนและขับควบต่อไปได้อย่างมั่นคง

ไม่ยากใช่ไหมครับ

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์
Date Time : 2011-09-10 19:27:28 IP: 115.87.48.xxx

ลบ



ความคิดเห็นที่ 5 From : Fortune Stars
ถาม: เพื่อนชายของฉันแซวว่าฉันเงียบบนเตียงเหลือเกิน ทั้งๆ ที่ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองเงียบ แต่ตอนนี้ฉันเริ่มรู้ตัวแล้ว ว่าแต่ว่าผู้ชายต้องการได้ยินอะไรในระหว่างมีเซ็กซ์เหรอ?

ตอบ: เขาแซวคุณเพราะเขาไม่มั่นใจตัวเองแล้ว ความ (ค่อนข้าง) เงียบของคุณนั้นน่าจะทำให้เขากังวลว่าคุณไม่สนุกในการมีเซ็กซ์กับเขา ดังนั้นเขาจึงต้องการการยืนยันบางอย่างแต่ก็นั่นแหละ อย่าเริ่มต้น เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน เช่น เล่นท่าโลดโผนเกินไป หรือหวีดร้องเสียงดังระดับแก้วหูแตก มันจะดู จอมปลอมอย่างไร้ค่า

คุณควรหาวิธีอื่นๆ เพื่อทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการเขามากแค่ไหน เช่น ส่งข้อความอันเร่าร้อนถึงเขาขณะอยู่ในที่ทำงาน ริเริ่มท่าใหม่ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป หรือลูบคลำเขาใต้โต๊ะอาหารค่ำ เป็นต้น และถ้าคุณยังต้องการใช้เสียงบนเตียงเพิ่มขึ้น โดยการพูดว่า “กำลังจะเสร็จแล้วค่ะ!” ก็จะเป็นการเริ่มต้นที่ดี

ถาม: เพื่อนชายของฉันกับฉันควงกันมาเป็นเวลา 4 เดือนแล้ว และฉันไม่เคยมีเหตุผลใดๆ ที่จะไม่ไว้ใจเขา แต่เมื่อเร็วๆ นี้ เขาบอกฉันว่าเขาเคยนอกใจอดีตแฟนคนหนึ่งของเขา ฉันดีใจที่เขาบอกฉัน แต่ทำไมเขาจึงรอนานขนาดนี้ถึงจะบอก ขณะนี้ฉันชักกังวลจริงๆ แล้ว ข้อเท็จจริงที่ว่าเขานอกใจเธอ มันหมายถึงเขามีแนวโน้มว่าจะนอกใจฉันด้วยใช่ไหม?

ตอบ: คุณอาจคิดว่าเขารอตั้งนานกว่าจะบอกคุณ แต่ผมไม่อยากเชื่อเลยว่าเขาบอกคุณเร็วขนาดนั้น เพราะมันไม่ใช่หัวข้อของการสนทนาในการเดทครั้งแรกหรอก (แบบว่า “ผมเป็นคนเลว ผมจ้องจะนอกใจแฟนคนก่อนวันละ 3 เวลาหลังอาหาร” เขาจะบอกกับคุณในเดทครั้งแรกยังงี้เหรอ)

เรื่องของเรื่องก็คือ เขาพูดถึงมันอย่างจริงจังหรือเปล่า หรือเขาแค่ทำตลกหลุดๆ ถ้าเขามีอาการประหม่าอย่างเห็นได้ชัดขณะเล่าให้คุณฟัง นั่นคือสัญญาณที่ดี เขาจะพูดอย่างสบายๆ ไม่กังวลอะไรเลย ถ้าเขาเห็นว่าคนที่ฟังอยู่ ไม่มีอนาคตร่วมกับเขา แต่ถ้าเขาพูดถึงมันอย่างภาคภูมิใจ ราวกับเป็นผลงานของนักรักตัวฉกาจ ก็ให้ระวังให้ดีมันหมายถึง เขาไม่คิดว่าการนอกใจเป็นเรื่องใหญ่

เรื่องที่ว่าทำไมเขาจึงมีการนอกใจในอดีตนั้น เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่า เขาจะทำอีกหรือไม่ เขาอาจแคร์คุณอย่างแท้จริงก็ได้ แต่ถ้าเขาพูดว่า เขาทำไปเพราะความเมาหรือเพราะเจอกับอดีตแฟนโดยบังเอิญ แบบนั้นคุณก็มีเหตุผลที่จะต้องระวังตัวแล้วละ เพราะสิ่งเหล่านั้นมีทางที่จะเกิดขึ้นได้อีก

แต่ถ้ามีเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นพิเศษว่าทำไมเขาจึงทำลงไป (เช่น ความสัมพันธ์มันบูดไปแล้ว หรือเธอเคยนอกใจเขาก่อน) คุณก็น่าจะสบายใจได้ ถ้าความผูกพันของคุณทั้งสองมีความแน่นแฟ้นดี

ถาม: ตามปกติฉันชอบบรรยายรายละเอียดเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ของฉันให้เพื่อนๆ ผู้หญิงด้วยกันฟัง แต่วันหนึ่งขณะฉันกำลังเล่าเรื่องแบบนี้อยู่ มีเพื่อนผู้ชายคนหนึ่งนั่งอยู่ด้วย และเขาพูดว่าฉันกำลังล้ำเส้น ถามจริงๆ เถอะ พวกผู้ชายแคร์ด้วยหรอถ้าผู้หญิงเอาเรื่องบนเตียงของเขาไปเล่าให้เพื่อนฟัง?

ตอบ: ไม่ พวกเขาไม่แคร์เลย ตราบใดที่คุณพูดแบบว่า “มันวิเศษสุดๆ" หรือ “ดีที่สุดตั้งแต่เคยเจอมา” และ “รู้งี้เป็นแฟนเขาตั้งนานแล้ว” เป็นต้น

ผมเคยได้ยินผู้ชายและผู้หญิงหลายคนเล่าเรื่องเพศสัมพันธ์ของพวกเขาให้เพื่อนๆ ฟัง และในประสบการณ์ของผม ผู้หญิงมักจะบรรยายได้อย่างเห็นภาพรายละเอียดมากกว่าพวกผู้ชาย ดังนั้นเพื่อนผู้ชายของคุณคนนั้นจึงอาจตกในรายละเอียดอันพิสดารที่คุณเล่าออกมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันไม่ใช่

ในแง่ของการสรรเสริญเยินยอนั่นจะทำให้เขาสงสัยว่า รายละเอียดแบบไหนกันหนอที่ผู้หญิงที่เขานอนด้วย เอาไปเล่าให้เพื่อนฟัง มันทำให้เขาไม่สบายใจน่ะครับ

อย่างไรก็ตาม ไม่มีเหตุผลใดๆ สำหรับคุณที่จะหยุดเล่าเรื่องเพศสัมพันธ์ของคุณให้เพื่อนผู้หญิงฟัง แต่คุณควรคิดอีกครั้งก่อนที่จะเล่าในขณะเพื่อนผู้ชายของคุณยังอยู่ในระยะได้ยินเสียง ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ต้องพะวงหรอกว่าใครกำลังฟังอยู่มันไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไรหรอก ที่จะเล่าให้พวกเขาฟังแค่เรื่องที่คุณจะไม่โกรธ ถ้าผู้ชายของคุณเอาเรื่องทำนองเดียวกันนี้ของคุณไปเล่าให้เพื่อนๆ ของเขาฟัง

พูดง่ายๆ ก็คือ การนินทาอย่างสร้างสรรค์ ไม่ทำให้ใครเจ็บปวดหรอก

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์
Date Time : 2011-09-23 03:12:39 IP: 110.49.240.xxx

ลบ


ยังมีหน้าต่อไปอีก >>> [1] [2] [3]

ข้อความ
ผู้ Post
PicPost รูปไม่เกิน 100 Kb(jpg เท่านั้น)
   
พิมพ์รหัส รหัสที่ต้องนำไปพิมพ์กรอก รูปกุญแจ กรอกรหัสตามที่เห็นด้วยครับ