กิฟฟารีน

กินอย่างไรจึงจะป้องกันการเกิดโรคไต

วิธีที่ท่านขงจื้อ ใช้สอนคนธรรมดา ให้กลายเป็น ยอดคน

แนะนำเคล็ดลับขับขี่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่

สาเหตุที่ทำคนเสียชีวิตเฉียบพลัน

วิธีแก้ความเบื่อหน่ายต่างๆ

อาหารบั่นทอนพลังเพศ

เทคนิคชะลอวัยง่ายๆ ระหว่างเดินทาง

ไลโคปี ช่วยต้านโรคร้าย

น้ำมันปาล์มมีอันตรายมาก ใช้น้ำมันหมูทำกับข้าวยังดีกว่า

หลวงปู่ชา

การสร้างเว็บไซต์ให้ยอดผู้เข้าชมวันละหมื่นห้าคน

คนชนะหนี้ วิธีแก้ปัญหาหนี้ ดีมากๆ โดย มณฑานี ตันติสุข

ประโยชน์ของมันเทศ

กิฟฟารีน

ค้าหาภายในเว็บบอร์ดค้าหาภายในเว็บบอร์ด

อ่านกระทู้ทั้งหมด


มาสร้าง "Happy Mornings" กันเถอะ

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ 3 พฤษภาคม 2552
ก่อนจะปิดเปลือกตาลงในแต่ละคืน เชื่อว่าคงมีคุณแม่หลายคนคิดเรื่องราวมากมายอยู่ในสมอง เช่น เช้าขึ้นมาจะเตรียมอะไรให้ลูก - สามีทาน, จะต้องปลุกสมาชิกในครอบครัวมาอาบน้ำแต่งตัวกันตอนไหน หรือต้องเช็คความพร้อมกระเป๋า สมุด ดินสอ การบ้านของลูกว่าเสร็จเรียบร้อยไหม เตรียมสตางค์ค่าขนมให้ลูกหรือยัง จะออกจากบ้านกี่โมง ขับรถไปส่งลูกเส้นทางไหนดี ฯลฯ

ด้วยเรื่องราวมากมายบีบคั้นอยู่นี้ จึงทำให้คุณแม่บางท่านเริ่มต้นเช้าวันใหม่พร้อม ๆ กับความเร่งรีบ รีบไปหมดทุกอย่าง นั่นก็ยังไม่ดี นี่ก็ยังไม่เสร็จ หนักเข้า ๆ ความเครียดจะก่อตัวขึ้น และระเบิดก็อาจตกในบ้าน โดนคุณพ่อบ้าง โดนลูกบ้าง โดนสมาชิกคนอื่น ๆ ในบ้านบ้าง หรือแม้กระทั่งเจ้าตูบสัตว์เลี้ยงแสนรัก กลายเป็นยามเช้าที่มีบรรยากาศสุดจ๋อย

แต่เราอยากบอกว่า ไม่ว่าคุณจะเป็นครอบครัวที่ความเครียดยังไม่ทันซึมลึกในสายเลือด หรือครอบครัวที่ความเครียดซึมลงไปถึงดีเอ็นเอแล้วก็ตาม โอกาสฟื้นฟูให้ความสุขในยามเช้ากลับคืนมาก็มีอยู่ และอาจจะง่ายกว่าที่หลายคนคาดคิดเอาไว้ด้วย

เคล็ดลับความสำเร็จของการดึงความสุขยามเช้าคืนมา ดันความเร่งรีบคืนไป คือ ลูกค่ะ เด็กตัวเล็ก ๆ มีความรับผิดชอบและความสามารถเกินกว่าที่เราคาด การให้เด็กได้รับผิดชอบบางสิ่งบางอย่างเองบ้าง ไม่ใช่คุณแม่ลงไปตระเตรียมให้เสียทั้งหมด จะช่วยลดภาระงานของคุณแม่ลงได้

กิจกรรมง่าย ๆ ที่คุณสามารถปล่อยให้ลูกรับผิดชอบได้ด้วยตัวเองได้แก่ อาบน้ำแต่งตัว, หวีผม, ทานอาหารเช้า, แปรงฟัน, สะพายกระเป๋า ใส่รองเท้า เตรียมตัวไปโรงเรียน ซึ่งในช่วงแรก ๆ ของการมอบหมายภารกิจนั้น คุณแม่อาจต้องคอยเตือน กระตุ้น หรือช่วยเหลือลูกบ้าง และอาจจะดีกว่า หากคุณแม่อาจเปลี่ยนรูปแบบจากการออกคำสั่งให้เด็กทำ เป็นการวาดภาพลำดับขั้น ระบายสีให้สวยงาม แปะไว้บนกำแพงบ้านให้ลูกเห็น และเข้าใจได้ง่าย ๆ

หลังจากเด็กทำได้ครบตามที่คุณแม่บอกแล้ว ก็ควรเปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้ทำกิจกรรม"อะไรก็ได้" ตามความต้องการของลูกบ้าง เวลาที่ใช้อาจนานประมาณ 5 - 10 นาที เช่น อ่านหนังสือนิทาน เล่นเกมโปรด เล่นกับสุนัข ฟังเพลง ฯลฯ ให้เด็กได้ผ่อนคลาย และมีความสุข

ระหว่างที่ลูกกำลังปฏิบัติภารกิจต่าง ๆ ของตัวเอง ความสนใจจากพ่อแม่ก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณแม่อาจมีการชมเป็นระยะ ๆ เช่น วันนี้หนูหวีผมเรียบร้อยจัง, แต่งตัวได้น่ารักมากจ้ะ ฯลฯ การชมในแง่บวกจะทำให้เด็กรู้สึกดี และอยากทำภารกิจที่คุณแม่มอบหมายให้ต่อไปด้วย หรืออยากจะสนุกกว่านั้น คุณแม่ก็อาจมาช่วยลูก "ทำเครื่องหมาย" ว่าเสร็จไปแล้วกี่ภารกิจ ถ้าบางภารกิจทำได้ดี ทำได้เร็ว คุณแม่อาจแถมโบนัสเพิ่มให้ลูกทำกิจกรรมอย่างที่ชอบได้นานขึ้น เหล่านี้เป็นต้น

อย่างไรก็ดี คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับกรณีที่ลูกทำภารกิจต่าง ๆ เสร็จไม่ทันเวลาก็คือ คุณพ่อคุณแม่ต้องตรงต่อเวลา ไม่ว่าลูกจะแต่งตัวยังไม่เสร็จ ผมเผ้ากระเซิง หรือทานข้าวไม่ทัน ถ้านัดกันแล้วว่าจะออกจากบ้านในเวลาใด ก็ต้องออกให้ตรงตามเวลาที่นัด ส่วนจะไปแต่งตัว หรือทานข้าวต่อในรถ หรือแม้กระทั่งทานข้าวไม่ทัน ก็อาจต้องให้ลูกทนหิวกันบ้าง เป็นบทเรียน

เหตุการณ์แบบนี้จะเกิดขึ้นอีกไม่กี่ครั้ง เพราะเด็กจะเรียนรู้ และปรับตัวได้เองว่า เขาจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้กิจวัตรประจำวันของเขาสำเร็จตามเวลา

สุดท้าย สำหรับคุณพ่อ และคุณแม่ แผนฝึกความรับผิดชอบให้ลูก แถมยังช่วยลดความเร่งรีบ + ความเครียดยามเช้าให้แม่แผนนี้จะสำเร็จได้ ต้องอาศัยความอดทนเป็นหลัก ที่สำคัญ ควรเติมความสนุกสนานเข้าไปในกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้ลูกได้ทำอย่างมีความสุข อาจต้องใช้เวลาบ้างก็ไม่น่าจะเป็นปัญหา เพราะการเปลี่ยนแปลงไปสู่สิ่งที่ดีกว่า ต้องอาศัยเวลาไม่ใช่หรือ

เรียบเรียงข้อมูลจาก parenting.org
From : Fortune Stars  
Email : IP : 202.144.185.218

ลบ




ความคิดเห็นที่ 1 From : แม่น้องโอห์ม

เยี่ยมมากกก ค่ะ เป็นข้อมูลที่ควรนำไปใช้กับวัยอนุบาล
แต่ต้องเริ่มต้นจากตัวแม่ ข พ่อ เองก่อนนะคะ
ขอบคุณนะคะ จะนำไปใช้ดู
Date Time : 2009-08-12 23:48:09 IP: 125.26.167.159

ลบ



ข้อความ
ผู้ Post
PicPost รูปไม่เกิน 100 Kb(jpg เท่านั้น)
   
Captcha
HwX6w6EX#HZY

รหัส
กิฟฟารีน